沖縄の公立大学 名桜大学（沖縄県名護市）

第1条　健康（適性）体重を知り、健康体重を維持しましょう。
第2条　日常的に身体を動かし、運動する習慣を身につけましょう。
第3条　毎日、朝食を必ず食べましょう。
第4条　腹八分目を心がけ、主食・主菜・副菜を基本に薄味の食事をしましょう。
第5条　十分な睡眠の確保を心掛け、夜更かしをしないようにしましょう。
第6条　適正飲酒を守りましょう。お酒は二十歳から。
第7条　たばこの害を知り、禁煙の輪を広げましょう。
第8条　趣味（生きがい）を持ち、余暇をつくり、楽しい毎日を送りましょう。
第9条　人との交流を積極的に行い、上手にストレスを解消しましょう。
第10条　年に1回必ず健康診断を受けましょう。

名桜大学健康・長寿サポートセンター